姿勢・骨盤矯正｜上賀茂整骨施術院

姿勢・骨盤矯正

1. 肩こりや腰痛が慢性的である
2. 冷えやむくみ、便秘を何とかしたい
3. 疲れやすく、なんとなく調子が悪い
4. 身体の中から健康になりたい
5. ぽっこりしたお腹や大きなお尻が気になる

骨盤矯正すると、骨盤のゆがみが整うようなイメージがあるかと思います。
しかし、実は、あなたが感じている肩こりや腰痛、なんとなくスッキリしない身体の不調も、骨盤の歪みと大きく関係しています。初めての方でも身体の重みを活かした、痛みの無い矯正をまずは体験してください！

まずは骨盤矯正のビフォーアフターをご覧ください！

当院の骨盤矯正施術について

当整骨院では、骨盤矯正で姿勢を正し、負担のかかりにくい身体作りをしていきます。

ポキポキ音が鳴るような痛い矯正ではありません。ブロックを使用し、自分の体重を利用しながら矯正をしていきますので、痛くなく、自然な矯正法です。

どのようなお悩みなのか、詳しくカウンセリングします。骨盤が歪むと、足の長さも違ってきますので、問題を抱えている部分だけではなく、身体全体を検査します。

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• お１人おひとり、原因や痛み、不調もそれぞれ違います。その方に応じた施術内容を作成し、きちんと説明します。また、通っていただく期間、ペースなども、仕事や生活など考慮し、おおよそ6ヶ月から8ヶ月で健康な身体へと変えていきます。

さらに体幹強化するために

骨盤の歪みを放っておくとどうなるの？

骨盤危険度チェック！あなたはいくつ当てはまりますか？

• 椅子に座ると足を組んでしまう
• 床に座るときに横座りしてしまう
• 立っているとき、どちらかの足に重心を置く
• 左右どちらか一方の肩にばかりカバンを持っている
• 左右で靴底の減り方が違う
• 姿勢が悪く猫背である
• あぐらをかく
• ヒールのある靴を履いている

2つ以上当てはまる方は、早めに骨盤矯正をスタートすることをおすすめします。

チェックが多いものがあなたの骨盤タイプです！

骨盤のゆがみから、引き起りやすい身体のトラブルが分かります。
逆に骨盤が元の正しい位置になれば、これらの不調も解消に向かいます。

骨盤が開いているタイプ

仰向けになったとき、足の先がかなり外側に開いている

• 下半身が太りやすい
• O脚の傾向がある
• 冷え性
• むくみやすい
• 靴底の減り方が左右で異なる
• 生理不順になりやすい

骨盤が傾いているタイプ

立ったとき、肩の高さが左右で違う

• 背骨が曲がっている
• 側弯症
• 左右のお尻の高さが違う
• 足の長さが違う
• 外反母趾

骨盤がねじれているタイプ

・立った状態で、骨盤に手を当てると左右の高さが違う
・骨盤の周りから左右に身体をねじったとき、片方が動かしにくい

• 繰り返し起こる肩こり
• 腰痛がなかなか楽にならない
• 不妊の可能性

以上が一般的な骨盤のタイプとそれに関連する不調です。
骨盤の歪みを整えることで、身体のバランスが改善し、健康な状態を取り戻せます。
専門のスタッフがご自宅でできる解消方法をアドバイスいたします。

骨盤矯正のメリット！

外見的なメリット

• 姿勢がよくなりスタイルアップが期待できる
• 内臓が本来の位置に戻り、ポッコリお腹解消！
• ダイエット効果も期待できる
• 身体の不調が整い、お腹やウエストの余分な脂肪も減る

内面的なメリット

• 骨盤が整うことで身体が動かしやすくなる
• 肩こり、腰痛が緩和される
• 内臓の機能がアップ、血液やリンパの流れも良くなる
• 血行が良くなり、代謝が上がる
• 便秘、下痢の解消
• 自律神経の調整

骨盤を整えると、姿勢が正しくなり、筋肉を上手に使えるようになります。下がっていた内臓が正しい位置に戻り、本来の機能を果たせるようになります。

筋肉・骨格・内臓が正しく働くと、血液やリンパの流れも良くなり、代謝が上がります。

土台が整えば、その上にある背骨もきちんと整列し、きれいな背筋となります。見た目の印象も変わり、スタイルアップします。